隋长清阻生齿矫正磨牙后有哪些护理方法

磨牙症，俗称“夜磨牙”，是一种在睡眠或醒着时无意识地上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。这种症状不仅影响牙齿美观，还可能破坏牙齿质量，损伤牙龈，甚至导致牙齿脱落。隋长清阻生齿矫正磨牙后，采取适当的护理方法对于恢复健康至关重要。

磨牙的原因与治疗

磨牙的发生有多种因素，其中焦虑、忧虑、紧张的心情是主要原因。针对这些心理因素，可以通过心理治疗来缓解磨牙症状。以下是一些具体的治疗方法：

1. 心理治疗：通过心理咨询和放松训练，帮助患者缓解焦虑和压力。

2. 中医治疗：中医认为齿介齿多属胃经有热，可通过**、耳穴埋针、推拿等手段治疗，或服用宣风散以清热杀虫。

3. 药物治疗：使用抗焦虑药物、肌肉松弛剂等，帮助缓解症状。

隋长清阻生齿矫正磨牙后的护理方法

1. 饮食调理：饮食应以清淡为主，避免辛辣、油腻食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，如鲜枸杞菜、黄花菜、蜜枣等。

2. 口腔护理：保持口腔卫生，定期进行口腔检查，及时治疗口腔疾病。

3. 生活习惯：养成良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。

4. 心理调整：保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

具体的护理方法

1. 鲜枸杞菜煲汤：半市斤鲜枸杞菜（连梗先煲）、黄花菜20条（去蒂）、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，煲汤食用。

2. 生桔皮或陈皮泡水：每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2--3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。

3. 中药煎服：生地黄1两，泽泻3钱，灸甘草3钱，乌梅3钱，山茱萸4钱，运志3钱，牡丹皮3钱，山药4钱，五味子3钱，香附5钱，灵磁石1两，（先煎）灯芯草2钱，（引药）（煎服）。

4. 睡眠中唤醒刺激的治疗：通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。

5. 调整牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。

6. 肠道驱虫治疗：杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。

7. 咬合板治疗：做一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。

8. 肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。

9. 纠正牙颌系统不良习惯：如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。

10. 中医治疗：**、耳穴埋针、推拿等手段治疗，也可服用宣风散以清热杀虫。

其他注意事项

1. 体内缺乏微量**易患磨牙症。除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也**患磨牙症。

2. 蛔虫造成的毒素刺激性肠胃，会使肠胃肠蠕动加速，造成消化不好，脐周痛疼，睡眠质量躁动不安；假如毒素刺激性神经系统，会导致小宝宝在睡眠质量中枢神经系统处于激动情况，可能会导致磨牙。

3. 如果牙体组织磨损严重，牙高度下降，面部肌肉过度疲劳，会发生颞颌关节紊乱综合征，在说话、歌唱或吃饭时，下颌关节及局部肌肉酸痛，甚至张口困难。还会引起头面痛、失眠、记忆力减退等症状。

通过以上方法，可以有效缓解和治愈磨牙症，帮助患者恢复健康。